Dor Lombar. Você Sofre com Este Mal?

Dor LombarEm recente trabalho publicado no Jornal da Associação Médica Americana (JAMA), foram analisados os dados de 21 estudos que englobavam 30850 participantes, onde se levantou os dados sobre as medidas de prevenção para dor lombar. O objetivo? Avaliar, baseando-se em evidências médicas, quais delas eram efetivamente comprovadas na prevenção desta queixa tão frequente.

Os resultados corroboram o que já sabemos, mas muitas vezes não temos o estímulo adequado para adotá-las. Pessoas que receberam orientações profissionais voltadas para a boa manutenção da saúde da coluna vertebral associadas a realização de atividades físicas estruturadas, obtiveram uma redução de 45% na chance de terem episódios de dor lombar, enquanto as que apenas realizaram atividades físicas como medida isolada, obtiveram uma redução de 35%.

O estudo vai além ao indicar que outras atitudes isoladas e classicamente adotadas, tais como uso de palmilhas, cintas lombares e orientações educativas, não pareceram mostrar evidências na diminuição do risco de dor lombar.

A Medicina do Estilo de Vida tem com um dos seus pilares de atuação o estímulo a prática de exercícios físicos, visando a melhoria da qualidade de vida do paciente. Por ser uma prática médica individualizada, cada pessoa é avaliada de maneira personalizada para que suas necessidades e expectativas específicas possam ser atendidas.

  • Dr. Cristiano Coutinho Rudge Barbosa

    Dr. Cristiano Coutinho
    Rudge Barbosa

    Gastroenterologista

    CRM 122.253

    • Graduação em Medicina na Fundação Técnico Educacional Souza Marques (Rio de Janeiro).
    • Pós Graduação em Nutrologia pela ABRAN
    • Filiado ao ACLM (American College of Lifestyle Medicine)
    • Residência em Clinica Médica no Hospital Central da Polícia Militar do Rio de Janeiro.
    • Residência em Gastroenterologia Clinica no Hospital das Clinicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP
    • Especialização em Endoscopia Digestiva e Respiratória no Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo
    • Médico Endoscopista do Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo
    • Médico Gastroenterologista e Preceptor do Hospital Ipiranga (São Paulo).
    • Membro da Equipe Médica do Centro de Diagnóstico e Tratamento em Gastroenterologia – CEDIG, realizando exames de Manometria esofágica e pHmetria esofágica (desde 2009).
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