Nutrição & Imunidade

Ter imunidade significa estar bem alimentado!

Nutrição & Imunidade

Ultimamente estamos espantados com tantas doenças contagiosas e perigosas como a GRIPE H1N1, ou gripe suína na saúde, por isso devemos focar nossos esforços para colocar a saúde na rotina...

Nutrição, alimentação e saúde andam lado a lado. Na sua rotina deve entrar

  • Uma alimentação adequada
  • Boa hidratação
  • Sono adequado

Dicas para Manter sua Família prevenida contra INFECÇÕES como H1N1, Dengue, Zica e Chikungunya:

  • Frutas + Verduras + Legumes em todas as refeições
  • Bebida é água, deixe os sucos de caixinha, mesmo que ‘naturais’ para ocasiões especiais...
  • Beber a quantidade mínima de água para seu corpo (de acordo com peso e idade)
  • Descasque mais e desembale menos, fique longe de produtos processados e industrializados
  • Atenção especial às intolerâncias alimentares, pode ter algum alimento que seu corpo não tolere, mas você nem sabe, porém isso diminui a imunidade!
  • Dormir pelo menos 8 horas por dia, antes das 22:00 para adultos e antes das 20:00 para crianças.
  • Dra. Rebecca Isaac

    Dra. Rebecca Isaac

    Nutricionista Clínica

    Nutricionista Clínica, especialista em Nutrição Funcional

    CRN 11855

    • Formada em Nutrição pela UAM - 2000.
    • Pós graduação em Fisiologia de Exercício pela Escola Paulista de Medicina - 2002.
    • Pós graduação em Nutrição Clínica pela UnicSul - 2014.
    • Atuação em Anorexia, Bulimia e Obesidade Mórbida pelo AMBULIM – Hospital das Clínicas – 2001-2002.
    • Especializada em Programação Metabólica (Gametogenese, Fecundação, Gestação. Introdução alimentar e Saúde do Bebê, Criança e Adulto).
    • Especializada em Alergia Alimentar.
    • Especializada em Transtornos do Espectro Autista e Deficiência Intelectual.
    • Especializada em Dietoterapia e Suplementação em Distúrbio de Gastro-Proctoenterologia
    • Membro do da Equipe Multiprofissional da Clinica CEDIG – Centro de Medicina Avançada desde 2015.
    • Palestrante em diversos congressos e cursos na área de saúde desde 2003.
    • Participante de Congresso Anuais para atualização profissional
    • Consultora para restaurantes comerciais e para chefs de cozinha.
    • Membro do Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional - IBNF
    • Membro da Academia Brasileira de Nutrição Funcional
    • Associada a VP – Centro de Nutrição Funcional
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