Dicas Nutricionais

A dietoterapia, ou seja, o tratamento através dos alimentos é muito importante nas doenças do sistema digestivo. Um acompanhamento nutricional e o restabelecimento da flora intestinal são primordiais.

A primeira regra para uma boa alimentação e digestão é comer devagar e mastigar muito bem os alimentos. A hora da refeição deve ser reservada para este fim, ou seja, não interromper ou comer em pé e com pressa; é necessário sentar e saborear a refeição.

É necessário estabelecer horários regulares de refeiçã. O ideal é fazer ao menos 5 refeições ao dia. Não se deve ficar muito tempo sem alimentar-se.

Variar na escolha do tipo da carne, ou seja, alternar as preparações com frango e peixe. Carne de gado deve ser magra e se gorduda visível e no máximo 3 vezes por semana. Dê preferência as preparações assadas, cozidas ou grelhadas.

  • Dr. Marcelo da Silva Pedro

    Dr. Marcelo da
    Silva Pedro

    Cirurgião do Aparelho Digestivo

    CRM 82.387

    • Gastroenterologista / Proctologista / Cirurgia Videolaparoscópica
    • Formado pela Universidade de Alfenas, Residência pela Real Benemérita Sociedade Portuguesa de Beneficiência
    • Médico Cirurgião do Hospital Israelita Albert Einstein
    • Especialista pela Sociedade Brasileira de Videocirurgia
    • Especialista pela Sociedade Brasileira de Laser
    • Membro da Diretoria do Departamento de Gastroenterologia da Associação Paulista de Medicina
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